和歌山市で

【ダイエット・ボディメイク・ボディメンテ】

スタジオリノールにお任せ！

始めやすい！続けやすい！

プラスアルファな

パーソナルトレーニング＆リラクゼーション

《超★本★気》

短期ダイエット会員

～リバンドしないダイエット～

数ある施設の中からStudio Linoulを探し出していただき有難うございます。

Studio Linoulはパーソナルトレーニングとフィットネスリラクゼーションを組み合わせトータル的にカラダ作りをサポートする

トータルフィットネススタジオです。

これからカラダ作りを始めたい方、カラダの動かし方を知りたい方など老若男女問わず、初心者の方でも安心して始めていただけるフィットネススタジオとなっております。

カラダを『活き変えり』に導く

2つのフィットネス！

《パーソナルトレーニング》

自重(自身の体重を負荷)をメインとした低負荷×高回数トレーニング。

ダイエット効果を高め、カラダをよりスムーズに動かせるようにします。

バーベルを使用した筋力アップトレーニング、左右バランスや姿勢を意識した体幹トレーニングなどバリエーション豊富に提供できます。

カラダに大きな負担を掛けずインナーマッスルを刺激していくため、カラダをより健康的に引き締め、リバウンドの少ないカラダへと変化させていきます。

《パーソナルリラクゼーション》

ストレッチをメインとし、それだけでは解放されない筋肉へはもみほぐしや筋膜リリースなどを施し、肩こり・腰痛・姿勢改善(猫背など)に効果を表します。

疲労している筋肉を解放し、カラダの歪みを改善しながらバランスを整えていきます。

その他にも有酸素トレーニングを取り入れたサーキットエクササイズなどご要望に合わせて幅広く対応させていただきます。

Experience / 体 験

Reservation Information / 予約情報